Alimentos para un cabello sano

Alimentos para un cabello sano

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Cuando se trata de el mantenimiento de una cabeza sano del cabello . su cuerpo necesita vitaminas y nutrientes esenciales para asegurar que su cuero cabelludo y los folículos están recibiendo todo lo que necesitan. Las vitaminas más esenciales incluyen las vitaminas A y C, proteínas, ácidos grasos omega-3, y el zinc. Pero en lugar de la compra de vitaminas individuales, hay un montón de deliciosos alimentos que puede comer en su rutina del día a día para ayudar a lograr un pelo más sano.

Aunque la escritura es su primera pasión, la comida es un cercano segundo lugar. En su tiempo como periodista activo, que ha hecho una gran cantidad de cobertura sobre la cultura gastrónomo local. Es probable que usted encontrará ella en su apartamento de Brooklyn hornear o en su borrachera sofá viendo Netflix mientras ella artesanía.

Alimentos para un cabello sano

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